备孕,即在孕前为怀孕做准备,例如孕前检查、补充叶酸等都是备孕行为。但是很多身体正常,性生活正常的夫妻却备孕许久都没有动静,这是怎么一回事呢?原来除了身体需要"到位",情绪也要"到位"才行。压力过大,焦虑等情绪问题会引起内分泌紊乱,也会影响精子的质量,导致受孕困难。
备孕五年无果,原来是情绪惹的祸
张女士,公司白领,事业有成,家庭和睦,让身边众人羡慕不已。可已临近30岁的她,自从5年前意外妊娠没有要之后,至今也不见怀孕。有关助孕的书籍买了一摞又一摞,整天进行研究,尝遍网上各种快速受孕的方法,但是一年多过去了,却一点怀孕的苗头都没有。几个月前,在医生的建议下张女士做了2个周期的宫内人工授精(IUI),可她依然没能如愿以偿。
于是,医生建议她暂时停止治疗,外出度假放松一下,度假结束之后再考虑做"试管婴儿"。张女士接受了医生的建议,春节期间,夫妇二人与朋友一起自驾游,开开心心玩儿了一圈。没想到的是,这次度假结束不久,张女士竟怀孕了。
张女士是典型的压力性不孕,女性长期处于紧张焦虑和恐惧不安的心理状态,不仅会引起植物神经功能紊乱,还会影响性激素的分泌,从而造成生殖功能失调。另外,焦虑情绪同样也会影响男性的精子质量。不良的精神状态,可直接影响到男性的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,对精子的存活极为不利,从而大大降低了受孕成功率。
情绪对受孕有很大影响
随着生活节奏的加快,工作压力变大,再加上家中老人"抱孙"心切,不断"逼孕",年轻夫妇们将原本这些再自然不过的事情,当成工作任务严密计划起来,规定自己何时怀孕、何时生子,甚至连未来孩子的发展也成了设计项目。
周围过度关注有时反而形成巨大的压力,备孕夫妇很容易出现自卑、失落、愧疚、精神紧张、焦躁多虑等现象。因此不少备孕无果的夫妻,盲目追随小广告、小偏方,四处寻医问药,白白浪费了大把的精力和金钱。甚至有些患者,将个人情绪代入助孕治疗过程,干预医生的治疗决策,导致"造人"的希望越来越渺茫。
日常生活当中,我们可以见到一些女性朋友,结婚之后,长时间没怀孕就精神紧张。尤其是随着年龄的增大,天天忧心忡忡、精神焦虑,四处求医,治疗效果往往也不理想。当心里彻底放弃或打算领养了一个孩子后,心情放松,不再纠结生育这个问题时,却意外怀孕了。
当人处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都是最佳的,这个状态下的精子、卵子质量也高。如果此时受精,易着床受孕,胎儿素质也好,有利于优生。反之,如果男女双方都存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情,就很难受孕。即使怀孕,胎儿质量也会受到影响,甚至还会导致流产和宫外孕等。
如何提高受孕成功率,很多人都知道抽烟、酗酒、等不良的饮食生活习惯,以及高辐射等外部因素都会影响精子和卵子的质量。但要想孕育一个健康优质的宝宝,最重要的是受孕时的内部环境,也就是夫妻自身状况。
当然光靠调节情绪也是无法成功受孕的。孕前夫妻应到正规医院进行系统的身体检查,女性还需在孕前3个月开始服用叶酸。同时夫妻双方应戒掉不良的生活习惯,养成作息规律,饮食健康的生活习惯。用乐观、积极的心情,期待宝宝的降临。
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