孕育养娃神器
有没有整个孕期都腰酸的孕妈、快20周了,每天腰酸背痛睡不着好累哦、有什么办法可以缓解么?
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可以练习孕妇瑜伽的
应该是要补钙,少坐着,少弯腰。我这么做后有明显好转。
不要经常躺着,也有起来运动运动。
我左侧一直疼
我坐久了才腰酸,活动一下,洗个澡就好了
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