高龄孕妇的注意事项
年轻并不是生娃的必备条件,所以40多岁的女性,只要身体健康并且非常想要一胎或者二胎,那么就可以在做好准备后尝试怀孕。当然因为身体素质方面的问题,高龄怀孕必须要注意以下问题。
必须做好孕前检查
因为身体素质不如从前,所以怀孕前一定要做好身体检查,记住夫妻双方都要检查。而准备怀孕的女性,不仅要关注心、肝、肾的情况,还要着重注意生殖系统,如果有相关疾病,那么要先治疗再怀孕。
叶酸一定要提前服用
身体检查妥当后,女性就要开始服用叶酸,一般叶酸要服用1-3个月,这么做可以避免胎儿出现神经系统发育疾病。注意怀孕后依然要补充叶酸,并且坚持到孕12周。
孕期要做好定期检查
因为高龄孕妇身体素质比较差,所以怀孕期间出问题的概率也比较高。针对这种情况,孕妇就要做好定期检查,确保早发现早治疗。
多关注血糖、血压
高龄女性在怀孕期间,很可能患上妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病,这些疾病不仅威胁胎儿健康,还会给母体带来威胁。所以孕期要多专注血糖血压,必要的时候通过饮食或者药物(根据医嘱)调节。
提前做好分娩准备
因为年纪比较大,所以骨盆比较硬,韧带以及软产道组织弹性较差,子宫收缩力也大不如前,这些问题都可能导致产程延长,严重的还会出现难产、胎儿窒息等问题。所以一定要提前做好分娩准备,必要的时候选择剖腹产。
高龄产妇该如何坐月子
因为年纪比较大,所以坐月子的时候也要比年轻产妇更加小心,这样才能确保自己恢复良好,并且有精力照顾孩子。那么高龄产妇该如何坐月子呢?
多加休息
高龄产妇往往比年轻新妈妈虚弱,所以生完宝宝后一定要多加休息,尽量避免在身体尚未恢复的时候操持家务。除此以外,产妇的房间也要保持安静,并且定时开窗通风,保持空气清新。
做些运动
运动可以帮助产妇尽快恢复,这点在高龄产妇身上一样适用。一般来说,如果是剖腹产,那么术后6小时就能适当活动一下,比如翻个身帮助淤血排出体外;术后24小时左右,产妇可以尝试下地走走,这可以促进肠道的蠕动。
清淡饮食
产后应该吃一些清淡的食物,少盐少油。此外可以适当吃一些补血食物,比如红豆,乌鸡等;当然还要吃一些富含蛋白质的食物,帮助伤口愈合,比如牛肉,鸡蛋,海鲜以及黄豆等。
调整情绪
高龄产妇往往更容易患上产后抑郁症,所以一定要调整好自己的情绪,不要总是钻牛角尖。此时家人也要安慰并安抚产妇情绪,比如平常多些陪伴,帮助分担烦恼等等。
注意睡眠
坐月子期间,一定要多加休息注意睡眠,这样可以让身体脱离疲惫乏力的状态,不仅有利于身体的恢复,还可以促进奶水地分泌。