孕期饮食注意事项
1.良好饮食习惯
怀孕期间的饮食习惯要好，不能挑食、偏食，否则容易引起营养不全面。如果孕妇食欲不是很好，可以少食多餐，一天多吃几顿。
2.禁忌食物不宜吃
包括生冷、刺激性、高糖、高盐、高蛋白脂肪、含有咖啡因以及没有烧熟的食物等等。上述食物准妈妈应减量少吃或不吃。
3.营养要全面
怀孕期间营养一定要全面，以免缺乏某种营养元素。准妈妈不仅仅需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等，微量元素也不可或缺，比如钙、铁、锌、硒、维生素等。所以怀孕期间的饮食一定要均衡，保证各种营养元素都能充分摄入。
4.适当服用补剂
若孕妇在正常饮食，但体内仍缺乏某些元素，比如钙、叶酸等，可以根据医嘱补充制剂来额外添加。记住不可随意补充，并不是补的越多越好。
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