预防秋痱注意这几件事
各位妈妈要做好宝宝的日常护理,多留心一些生活细节。
保持适宜温度
室内温度应适宜,注意及时通风,这样做可以减少宝宝出汗,且利于汗液生发。若气温高,使用空调、风扇等来调节,记住切勿直吹。室温保持在25℃左右,湿度最好不要>60%。
穿着轻薄凉爽
孩子的衣服应柔软、轻薄、宽松,建议选择吸水性、透气性好的纯棉织物,更亲肤,也有利于身体散热。虽然天气转凉,但可别立马给宝宝穿厚衣服,应根据天气实际情况来选择宝宝衣服。
保持皮肤干爽
小孩子好动,易出汗,家长应及时用柔软的小毛巾或纸巾擦拭干净。提醒妈妈,宝宝颈部、胳肢窝、腿部关节记忆皮肤褶皱处等要特别注意。
一般来说,较之夏天,宝宝洗澡此时应有所减少,以免引起皮肤干燥。但若是孩子小朋友活动量大,可以适当增加沐浴此时,洗完澡后及时擦干,然后涂抹适量婴幼儿专用护肤品。需要注意的是,孩子大汗淋漓后,切勿用冷水冲洗或用凉毛巾擦,以免刺激过大,使汗腺孔收缩,影响排汗,反而易引起痱子。
注意饮食清淡
孩子饮食应以清淡易消化为主,营养应均衡,可以适当多补充蛋白质、维生素等。不要让孩子吃得过饱,忌吃辛辣过热食物,控制孩子吃糖。
若宝宝大便干燥,则表明其大肠有热,应适当清肺热,可以让宝宝适当多吃些新鲜蔬果或自制果汁。另外,日常应引导宝宝养成喝水的好习惯,及时补充水分,若是孩子出汗较多,可以补充适量盐分。