9—12个月
这里着重讲水果,芒果、猕猴桃、菠萝等一些容易引起过敏的水果要谨慎给宝宝吃;荔枝、龙眼等含糖量高的食物也要少给宝宝吃,建议等宝宝一岁后再喂食。
为了培养宝宝进食兴趣,不妨让他和家长一起吃饭,并鼓励他自己动手,有利于宝宝手、眼协调能力以及独立能力的培养。
一岁后
一般,盐、糖等调味品要等宝宝满一岁再添加。此时,可供宝宝选择的食物更加多样化,慢慢像成人靠拢,但还是一些食物不适合宝宝吃:
一是可能含有激素的食物,如保健品和蜂蜜;二是垃圾食品,如油炸食品、膨化食品,这类食品含有较多添加剂,且营养价值不高;三是糖分高、含有咖啡因和其他添加剂的食物,如果汁饮料、碳酸饮料、乳制品饮料等;四是蛋糕、巧克力以及冰淇淋等甜品。