如何通过饮食助力顺产? 分娩相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力。宫颈口开全后,才能将孩子娩出。产妇如果在产前不好好进食、饮水,极容易造成身体脱水,引起全身循环血量不足,供给胎盘的血量也会相应减少,容易使胎儿在宫内缺氧。 1.第一产程 由于不需要产妇用力。所以产妇应尽可能多吃些东西,以备在第二产程时有力气分娩。 所吃的食物应以碳水化合物为主,因为它们在体内的供能速度快,在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短,不会在宫缩紧张时引起产妇不适或恶心、呕吐。此外,产妇吃的食物应稀软清淡、易消化,如蛋糕、挂面、糖粥等。 2.第二产程 多数产妇在第二产程不愿进食,可适当喝点儿果汁或菜汤,以补充因出汗而流失的水分。 由于第二产程需要产妇不断用力,应进食高能量、易消化的食物,如牛奶、糖粥、巧克力等。如果实在无法进食,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
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