孕期喝奶粉要注意什么? 1. 适量喝 每天最好喝 2 次,早晚各 1 次。 由于每个孕妈妈的饮食习惯不同,膳食结构也不同,对于营养素的吸收也不完全相同。 所以,孕妈妈最好在营养专家的指导下做一些适当的增减。千万不要喜欢喝就大喝特喝,这样反而会增加肾脏负担。 2. 避免奶粉冲太浓 奶粉中的蛋白质较多,如果奶冲得过浓,蛋白质含量就会增多,从而引起上火。最好每次喝完奶粉再喝一点水。 3. 不把奶粉当水喝 一般来说,孕妈妈奶粉的产品说明上都会建议孕妈妈每天喝 1~2 杯。擅自增加饮用量反而不利于健康。 3. 避免和多种保健品一起吃 把孕妈妈奶粉与多种保健品一起服用,会造成一些营养成分摄入过量,反而有害健康。 小贴士: 并不是所有的孕妈妈都适合喝孕妈妈奶粉,比如患有妊娠糖尿病的孕妈妈最好在选择孕妈妈奶粉之前征求一下医生的意见。 另外,体重超标、体重增长过快的孕妈妈也应该慎重考虑
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