高龄孕妈妈的胎宝宝宫内发育迟缓和早产的可能性较大,且患并发症的风险增加。 对于高龄孕妈妈来说,由于自身的身体原因,在产后饮食上要比年轻的妈妈注意得更多。 高龄孕妈妈的风险 对胎宝宝 1. 胎宝宝畸形、发育不良的几率增高,比如唐氏综合征(先天愚型)。 2. 增加胎宝宝患糖尿病的风险。 对孕妈妈 1. 高龄初产产妇产道变硬,早产和难产的几率很高。 2. 孕妈妈并发妊娠高血压、妊娠中毒、妊娠糖尿病等几率增高,也容易造成早期流产。 适宜的饮食原则 1. 保持适宜的体重增长量,不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。 2. 规律三餐及加餐。三餐不要吃得太饱,可将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。 3. 从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重,应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。 高龄孕妈妈饮食小贴士: 1. 以高蛋白、低脂肪、温和的食物为宜。 2. 高龄孕妈妈在怀孕期间容易发胖,如果不控制体重,易患上糖尿病,而且腹中的胎宝宝长得太大会给分娩带来困难。
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