孕8个月，该注意的禁忌

孕 8 月是非常难熬的月份，不但身体问题多多，饮食上也要特别注意。在本月，孕妈妈要注意哪些饮食禁忌呢？ 一忌、过度进补 孕妈妈切勿盲目服用钙片。虽然孕晚期钙的需要量较多，但孕妈妈不能因此而盲目地大量补钙。 如果过量服用钙片、维生素D 等药剂，有可能会造成钙过量吸收，孕妈妈易患肾、输尿管结石，对胎儿也可能影响其大脑发育。 此外，过多摄入脂肪和碳水化合物对孕妈妈的身体健康也不利。孕晚期绝大多数孕妈妈都会出现器官负荷加大、血容量增大、血脂水平增高、活动量减少等情况，所以要适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量，不要大量进食主食和肉食，以免胎宝宝长得过大。 二忌、贪食荔枝 荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。 荔枝味道鲜美，其壳煎水代茶饮用可消食化滞。孕妈妈吃荔枝每日以 100～200 克 为宜，如果大量食用可引起高血糖。 血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。 虽然高血糖可在 2 小时 内恢复正常（正常人空腹血糖浓度为 4.1～6.3 mmol/L ）。 但是，频繁大量食用荔枝可使血糖浓度持续增高，会导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 所以，孕妈妈千万别因一时贪吃引起高血糖症状。