分娩前，怎么做可以舒缓产前紧张

熟悉环境，到产房看看 在分娩前，如果准妈妈能提前了解产房环境，分娩时可能就不会那么紧张了，对顺产也有很大的帮助。 现在很多医院在产前都会组织准妈妈参观一下产房，准妈妈要了解产房相关设备用途，熟悉分娩环境及流程，保证母子安全。各个医院产房设置布局会略有差异。 1. 产床 大床是固定在产房内的，上面有利于准妈妈分娩的支架，床头可上下调节以使产妈处于最合适的发力姿势，产床两边有扶手，分娩时手拉扶手向上向后，床尾可拆卸，脚踏板可升上来，双脚踩在脚踏上向下用力。 2. 胎儿监测仪 能随时记录准妈妈的宫缩和胎儿的心跳，结果随时可以出来，有利于更好监测准妈妈和胎儿的情况，避免危险发生。 3. 吸氧设备 在待产房和产房都会有吸氧的设备，因为宫缩时胎儿的血氧供应会受到影响，及时吸氧能利于胎儿氧气储备，增强对宫缩的耐受力。 4. 新生儿吸痰器 胎儿在母体内被羊水包围，口腔和肺内会有一定量的羊水存在，而新生儿受到产道的挤压，羊水会被挤出来，避免出生后吸入性肺炎、窒息的发生。 但有些新生儿出生后口中会残留羊水甚至胎便，就需要用吸痰器吸出口腔内容物。因此，吸痰器是顺产和剖宫产必备的设备之一。 5. 保温箱 新生儿出生后热量散失快，可以放在保温箱内保温，防止体温急剧下降。