孕育养娃神器
不少孕妈在产前,会或多或少的产生抑郁的情绪,此时不妨练练瑜伽来缓解。美国布朗大学的研究者召集了34名抑郁症愈发严重的孕妇,让她们参加为期10周的专业瑜伽课程,课程结束后研究者发现,孕妇们的抑郁情绪均得到了很好的缓解,心态变得更加积极、稳定。
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