新练瑜伽，不抑郁

不少孕妈在产前，会或多或少的产生抑郁的情绪，此时不妨练练瑜伽来缓解。美国布朗大学的研究者召集了34名抑郁症愈发严重的孕妇，让她们参加为期10周的专业瑜伽课程，课程结束后研究者发现，孕妇们的抑郁情绪均得到了很好的缓解，心态变得更加积极、稳定。