新什么时候继续可以散步了

各位宝妈，我想请教个问题。孕8周时医生说孕囊周边有出血，让卧床保胎。休息一周，孕九周检查宝宝长大了，孕囊周边的出血也没有了。医生还说不要掉以轻心，让继续卧床吃药保胎。现在马上十一周了，能散步了吗？每天坐着躺着担心对宝宝不好？有没有情况类似的宝妈，你们什么时候开始活动了呢？