坐着不能走,否则有后遗症? 十月怀胎,终于熬到“卸货”的这一天了。看着可爱的宝宝,喜悦兴奋地在床上躺了几天,真想好好活动活动。脚还没落地呢,就被亲妈按在了床上,不让动!老妈说,“坐月子”必须要“坐着”、“躺着”,躺足一个月,随意走动是会落下病根的!我的亲娘啊,“坐月子”要老实坐着不能走,否则会有后遗症!真的是这样?
专家说产妇不宜久坐,要尽早下床活动!原空军总医院妇产科护师尹姣指出,躺在床上坐月子对产后康复不利,久坐不动容易造成产妇下肢静脉血栓,甚至引起肺动脉栓塞!适量的运动有助于排除体内淤血,帮助身体恢复机能。 权威解读 “月子”是一个通俗概念,医学术语叫“产褥期”,一般指从胎盘娩出至产妇全身各器官恢复至妊娠前状态,一般为6周。“坐月子”是我国的传统,西方国家很少有“坐月子”的传统。 产妇在分娩时体力消耗很大,又通常伴有失血,产后的确需要休息,但休息并不意味着只能卧床静养,这样对产后康复十分不利。 这是因为,生完孩子以后,产妇的血液处于高凝状态,长时间坐着、躺着不动,很容易发生下肢静脉血栓,引起肺动脉栓塞甚至猝死。 从医学角度来说,产妇不仅不能坐,而且要尽早下床活动,应该鼓励孕妇在生完宝宝6~12小时以后就开始轻微活动。 如果是顺产,第二天就可以在室内自由适度地活动了;如果是侧切或剖宫产,可以推迟到第三天活动。早活动以及早做产后健身操,有助于宝妈恢复体力、尽早排尿及排便,避免或减少静脉栓塞的发生率。还能使骨盆底及腹肌张力恢复,避免腹壁皮肤过度松弛。 “坐月子”的经验来自于过去的农耕社会。那时候,女人除了承担全部家务之外,往往还要参与很多体力劳动,即使生病也难得休息;在这种情况下,给产妇卧床休息的机会有一定的积极意义。现在情况已经不同了,在床上躺一个月,实在不明智。“坐月子”传统不可弃,但要讲究科学坐月子。 专家提醒 1、产后第一次下床入厕或散步时,要有人陪伴 2、产后一周之内主要还是卧床休息,可以适当下床走动 3、产后第二周可以下床做些日常活动,但应该避免劳累 4、产后6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂 你开始做月子了吗?要科学坐月子哦~更多>>
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