冬季是心脑血管疾病发作的高峰期。由于天气的骤然降温,人的血管会受到低温的刺激而收缩,造成血压的相对升高,使心脏负荷增加。 这个时候,一些患有心脑血管疾病的老年人,如果不注意预防+保暖,就容易诱发心梗和脑梗。曾经就有新闻说,有老年人早晨骑自行车外出买菜没有戴帽子,回到家后,受不了外界和室温冷热交替的刺激,立马引发了脑出血的事件。 预防建议: ●注意保暖,出门戴好帽子,如果天气很冷时最好不要晨练,老年人尽量减少户外较激烈的运动。 ●冬季饮食摄入,进补需适量,避免高热量食物对于血压血脂的影响。 ●有心脑血管疾病史者,记得定期复诊,并遵医嘱按时服用药物。 ●老年人,尤其是有“三高”者,建议自备急救药物,如出现眩晕或剧烈头痛等症状时,请立即就医。
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