春天怎么捂

15℃是决定要不要“春捂”的一个时间点，高于15℃时，可以选择一些宽松的、比较遮风的衣服，衣服穿太多，“捂”太厚，身体容易出汗，凉风一吹，反而容易感冒。温度低于15℃时，还是要多捂一捂。 2 昼夜温差超过7-10℃，要“捂”  早春，天气还不稳定，气温忽冷忽热的时候，要多关注气温的变化，根据温度的变化来适当的增减衣物，冷空气的突然造访也可以降低对身体的刺激，减少疾病的发生或者是慢性病的复发。昼夜温差超过7-10℃，小心防寒。 1 肚脐眼的保暖要做好  肚脐眼受冷，身体容易发生腹泻、肚子痛，肚脐眼一定要做好保暖，可以鼓舞脾胃阳气，可以经常的热敷一下自己的肚脐眼，利于肠胃保暖，身体会更暖。 4 外侧小腿做好保暖  天气变冷，有的小伙伴会出现偏头痛或者是小腹痛，有些比较严重的会出现恶心、呕吐的症状，你可能以为这是气温低给冻的，其实你要重点把小腿外侧的保暖做好。 尽量少穿露脚踝的裤子，多热敷阳辅穴，避免小腿外侧太冷。 5 上薄下厚”是春捂最佳的穿衣原则  初春时节，一定要按照“上薄下厚”的穿衣原则，下身的裤子、袜子、鞋子应该穿的厚实一些。春季回温，阳气生发，人的阳气从肾慢慢发出，一旦有风寒入侵，腰以下的血液循环变慢，身体会出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。