孕期不要只顾着养胎，多了解这些孕期知识对自己更有利

第八阶段孕晚期：怀孕29到32周，此时已经到怀孕后期，孕妈行动起来会越来越困难，应该要尽量的避免一些剧烈的运动，当然适当的运动还是很有必要的，不能够一直坐着或者躺着，可以适当的散步，对分娩会有一定的帮助。虽然到了怀孕的后期，但是该做的检查一定不能够落下。

第七阶段：怀孕25到28周，这时孕妈的心情可能会感到比较紧张，因为肚子越来越大，初为人母都会考虑的更多，会有更多的担忧，太过于紧张的情绪会对于宝宝带来不良的影响，应该要让自己保持心情舒畅愉快。还有这时候会进行孕妈的糖尿病筛查。

第六阶段：怀孕21到24周，这个时候已经是孕中期了，肚子变得越来越大，孕妈也会感到比较难受，经常性的感到腰酸背痛，而且也经常出现尿频的症状，还容易便秘，容易失眠，孕妈可以饮用蜂蜜水来改善便秘和失眠的状态。另外这时可以进行胎儿的排畸检查，确保胎儿并非畸形，如果发现胎儿畸形的情况，可能需要流产。

第五阶段中孕：怀孕17到20周，这个阶段胎儿已经发育的越来越好，孕妈应该要注意适当的去补充一些营养，避免因为缺乏营养导致胎儿发育缓慢，可以补充铁以及钙。还有这时候要去进行唐氏筛查，看是否有唐氏综合症。

第四阶段:怀孕13到16周，这个时候胎儿发育基本上已经稳定了，之前出现的一些早孕症状，应该也基本上消失了，孕妈相对来说处在一个比较舒服的状态，在胎儿发育到16周的时候，基本可以感受到胎动，孕妈可以好好的体会一下第一次胎动。