选择合适的时间活动

孕妈妈如果想要散散步，活动活动，可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出外，太过闷热的天气会使孕妈妈容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的状况。

避免着凉

孕妈妈是可以使用空调和风扇的，但是一定要避开风扇和空调风口。另外，要注意室内通风，空调不能一直开着，间隔一定的时间应开窗，让空气流通。