新孕期水肿，感觉自己萌萌哒

最近好多宝妈咨询，孕期手脚肿胀，特别是孕晚期尤为严重！一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 孕期水肿怎么办？躺着时，尽量平躺或左侧卧，注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。照着书本上的介绍，做孕妇保健操，如果发现脚或腿已经有些肿了，每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。必要时可去医院问问医生。孕期水肿多久能消失？产后少盐少油，合理安排饮食。月子期间出的汗，其实就是孕期体内存储的多余水分，一般2周内能排完，这是水肿也会慢慢消失，如果出汗超过2周，就有可能是气虚的表现。可以喝一些黄芪水。总之宝妈们，孕期产后的问题，欢迎咨询。