胸小就没奶？这些母乳喂养误区你还没走出来？

据国家卫生计生委的数据显示，我国不足6个月的婴儿纯母乳喂养率，农村为30％，城市仅为不到16％。比例这么少，难道现在这么多妈妈天生奶少?不!其实我们对母乳喂养有着几个误解，今天就让我们一起走出那些关于母乳喂养的误区吧？

1、胸小就没奶？

乳房小只能说明乳房内脂肪量少，并不能说明乳腺也小。乳腺才是分泌乳汁的基地，所以胸小不能说明乳汁就会少。即使平胸，也依然可以成功母乳喂养。

但如果因为这个原因而自信不足，肯定会影响泌乳量，甚至潜意识里更加倾向于给宝宝喂配方奶，那就真的会导致奶水不够了。

2、奶黄不可喂？

奶黄这种情况，尤其是老一辈，会担心奶水有害。但其实恰恰相反，这种乳汁比乳白色的更富有营养，且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。

女性怀孕后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到宝宝出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因。所以，“奶黄不可喂”的说法是没有科学根据的。

3、哺乳会导致乳房变形？

这句话误导了多少爱美的妈妈。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化是由孕激素影响，从怀孕期间慢慢开始改变的。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。

如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势，适当按摩乳房，防治因为姿势错误而造成胸部变形。

4、6个月之后的母乳没有营养了？

6个月之后，宝宝生长发育的需求会大幅增加，母乳就不能完全满足宝宝生长发育所需了。但这并不是说 6个月之后母乳就没有营养了，宝宝仍然需要母乳来提供绝大部分的营养。配方粉同样不能满足 6 个月之后宝宝生长发育的所有营养需求，这个时候我们需要为宝宝添加辅食。

一旦主动加上配方奶，泌乳量就会越来越少。另外，辅食是「辅助的饮食」，在宝宝一岁之前，宝宝的主食仍然是奶。

5、稀的奶水不如稠的奶水有营养？

母乳的稀稠是由其含脂肪的多少决定的，其他营养物质并无明显区别。如果妈妈们平常饮食正常、身体健康，就不用担心自己的奶水营养不够好。

奶水有时候看起来稀稀的，其实是因为你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前两三分钟分泌出来的奶水，水分较多所以看起来比较稀，主要含有“水分和乳糖”。婴儿吸出的前奶以后的奶被叫做后奶，外观呈白色，比较浓稠。

后奶中含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，提供宝宝发育所必须的能量。但无论前奶还是后奶，它们能给宝宝带来不同的好处。

6、哺乳妈妈不容易瘦下来，减肥慢？

哺乳可以帮助妈妈消耗掉在怀孕时囤积起来的脂肪。

如果你认为给断奶可以起到减肥的目的，那恰恰是错误的。孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。所以产后如果不哺乳，就得靠外援——运动来消耗掉热量，会十分吃力。

哺乳则可以帮助妈妈消耗掉在怀孕时囤积起来的脂肪。一次完整的哺乳会消耗很大的热量，相当于跑步20～40分钟。

7、没有涨奶的感觉，就是快没奶了？

在宝宝生长发育一切正常的情况下，乳汁是会跟着孩子的需求走的，妈妈们会感到乳房不再有充盈的感觉，乳房可能一直处于柔软的状态。

但这并不是说你快没奶了，而是乳房已经进入了供需平衡的阶段，你该庆祝自己终于不用被涨奶折磨了。

8、哺乳期来例假奶水没营养？

妈妈在哺乳期有可能会来例假，不过这是不会影响妈妈母乳的质量的。妈妈应该继续坚持母乳喂养。

也许例假期间母乳量会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。