首先,舒缓心情
要知道孕期长期处于焦虑的状态,对胎儿和孕妈都是特别不利的,不但影响孕妈妈的身心健康,更是间接可以危害到肚子里的小宝宝哦。所以,准爸爸要做的是,在整个孕期中和家人一起多关心孕妈,开导孕妈,帮助她克服孕期焦虑不安的情绪,准爸爸也可以了解些相关孕期知识,和孕妈一起面对胎宝宝的成长,这样不但利于孕妈缓解不安的心情,准爸爸也能在学习中更加包容理解孕妈的不易。
其次,保证孕妈胃口
孕早期,不少孕妈妈首先要面对的就是妊娠反应——孕吐。或者有些孕妈会出现口味大变,特别的喜好偏食。这两种情况,长期以往都容易造成营养不均衡。孕妈和胎宝宝也都会受到影响,准爸爸切不可盲目指责,应与理解和包容,可让家人一起分担家务,做些孕妈爱吃的食物,备上一些可口的小零嘴,考虑到孕妈的身体状态,选购一些适合孕妈口味的孕妇奶粉,帮助孕妈均衡营养。
再次,护肤不可少
孕前那个身材妙曼,皮肤水嫩的美少女,孕后将面临着身材臃肿走形,皮肤粗糙干燥的情况,准爸爸可长点心,不是孕妈不爱美了,爱美之心人皆有之,尤其是女人,孕期也是一样的呢,所以孕期护肤也一样不可落下,准爸爸给孕妈备上一套孕期专用的护肤品,帮助孕妈皮肤保持水嫩,相信孕妈一定会非常开心。
最后,保证足够休息
孕期,尤其是孕中期、晚期,随着肚子越来越大,孕妈常常会面临翻来覆去久久不能入睡的情况,准爸爸是不是也常听孕妈抱怨,怎么睡都觉得不舒服!赶紧给孕妈选购舒适的孕期睡枕,帮助孕妈一起有个安稳好睡眠,足够的休息是积蓄一天能量的重中之重。
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