孕育养娃神器
宝妈们,有做盆底肌恢复的吗?效果怎么样阿?
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盆底肌修复最最主要的还是要自己会练凯格尔运动,在医院修复一个疗程也恢复不到之前的状态,可以自己在手机上下个7动,跟着学怎么做,然后慢慢练
效果怎么样阿
产后瘦身第4式:收紧盆底肌,远离漏尿尴尬
当然,无论顺产还是剖宫产,由于孕激素的影响,都逃不过盆底肌松弛的命运,唯一能做的,就是赶紧修复它,让...
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