" 怪 自 己 乱 吃 东 西 , 竟 然 学 人 家 喝 黄 连 水 去 胎 火, 弄 得 半 夜 胃 疼 难 受 , 一 大 早 叫 老 公 送 去 医 院 , 还 不 敢 打 针 , 只 能 忍 着 痛 吃 药 , 苦 逼 的 生 活 , 医 生 还 骂 我 不 要 再 信 黄 连 水 去 胎 火 了 , 不 科 学 的。 " 一 位 孕 妈 在 孕 育 管 家 发 帖 子 这 样 说 。 其 实 黄 连 水 还 会 催 生 早 产 ! 所 以 究 竟 怎 样 去 胎 火 才 科 学 ? 胎火旺盛,怎么破?话说在这么冷的冬天还上火也是醉了! 俗语说的“产前一盆火,产后一盆冰”,正是因为胎火所造成。很多妈妈会将“胎火”和“胎毒”搞混,其实胎火为怀孕期间因各种因素而出现的上火现象,胎毒指的是女性于怀孕期间,由于激素变化出现的一些不适症状,比如皮肤瘙痒、红肿、起疹子或便秘等,并非坊间理解的胎毒哦。 1.体质:先天属于燥热体质 2.饮食:因为养胎,进补过多 3.情绪:一旦孕妇无法妥善控制情绪,易引起肝火、心火 4.随着胎儿成长,准妈妈将阴血下聚以养胎元,如果造成阴虚体质,就会产生虚火;或是因为孕晚期子宫变大,影响肠道气机,产生火气 孕妇一旦火气旺,就容易出现皮疹、皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠质量不佳等症状,夏季尤为明显。如果怀孕期间一直无法改善胎火现象,就会化为胎毒,待分娩之后,宝宝也较容易发生皮肤疹、长痘疮、小便较黄、大便不通等症状。 所以,为了自己的状态更好一些,为了宝宝更健康,有胎火一定要改善! 吃什么除胎火? 为解决胎火旺的问题,许多长辈都会建议孕妈妈食用黄连,实际上黄连过于苦寒,且已有研究显示,孕妇食用黄连可能会影响胎儿脑部神经发育,除非经由合格医师开药,否则对孕妇来说不会有特别的好处。 1.黄芩:准妈妈可服用药性较温和的黄芩,黄芩的功效即为清胎火,但在清胎火的同时,也容易伤害脾胃,所以可以搭配白朮,达到补脾益气的效果。 2.珍珠粉:珍珠粉对于胎火旺的孕妇也是不错且安全的选择,尤其是因情绪产生的心火或睡眠不足,就可以少量食用珍珠粉。 小管家温馨提示:清胎火中药性属寒凉,有些准妈妈分娩后,体质就会改变,出现“产后一盆冰”的现象,若继续食用恐怕伤到脾胃,所以一但胎火改善就暂停服用。 此外,麦冬、何首乌、生地黄适合阴虚型的上火妈妈食用,且由于这三种药材的药性温和,所以产后仍可继续使用。 远离胎火的方法 有必要时,吃中药材降胎火是一个好方法。准妈妈平时也可利用日常饮食调节,如多食用黑木耳、莲子、绿豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、莲藕、观音串等。这些食物的特性皆为甘凉且不会过于苦寒,可帮助孕妇退虚火,但只要发现火气已逐渐消退,就不宜经常摄取,避免出现腹泻等不良反应。 孕妈妈平时应多喝水、多吃蔬果,维持排便通顺,才能让体内气血通顺,防止体内蕴含过多火气。如果有便秘困扰,还可服用柏子仁、酸枣仁、何首乌或玫瑰花制成的中药,前提是必须请合格的中医师开立药方,以免伤到胎儿。 平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物,热性食物与补品也须忌口,例如龙眼、荔枝、芒果、十全大补汤等,否则将使原本就属于燥热体质的准妈妈往后出现更严重的不适症状。
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