周岁前辅食喂养的3个误区

宝宝快周岁了，咀嚼能力、消化能力相比刚添加辅食时有了很大的提升。一些妈妈这时容易形成错误的认识，认为添加辅食时不用那么讲究了。这种不科学的心态容易使宝宝的辅食喂养走进一些误区，妈妈们快来了解一下都有哪些吧。 误区一：只吃主食不吃菜 有的妈妈在给宝宝添加辅食的时候，只注重主食，面条、各种米粥、面点等，变着花样做给宝宝吃，但鱼肉、蔬菜、豆制品类却吃得很少，或是相反，只吃肉菜和豆制品，很少吃主食。这两种做法其实都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育，也会造成宝宝偏食的坏习惯。 误区二：用肉汤泡饭 一些妈妈认为肉汤营养丰富，还能使饭变软，方便宝宝咀嚼，因此总喜欢给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先，汤里的营养只有5%-10%，而更多的营养还是在肉里，所以，宝宝吃汤泡饭并没有获得更多的营养。其次，长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能使得宝宝从小就患上胃病。 误区三：用水果代替蔬菜 有的宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是妈妈就用水果代替蔬菜，认为这样可以缓解宝宝的便秘，但是其实效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入，而水果的这种功效则要差很多。