孕育养娃神器
长期左侧卧,躺床上突然发现左腿都不能正常抬起,抬起后左右摆动很痛…哎…真烦人
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我两边都疼,翻身都困难 展开阅读全文
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我两边都疼,翻身都困难
实用产后塑身操之:瘦腿操
2.在保持左腿原有高度的基础上,用大腿肌肉带动膝盖向侧面展开。3.仍然使用大腿肌肉力量,回到第一个动作的...
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