已有三个女儿的小S,一直到现场还保持着婚前的好身材,这让众多产后体形变化较大的妈妈羡慕不已。除了自己每日的严格控制之外,据说小s在月子餐上煞费苦心“挑剔”的不得了。由此可见,女星对产后饮食的关注程度有多大。
那如何安排月子餐才能既营养又“享瘦”呢?你可能拿不到小S月子里的全套食谱,但我们可以给你提供同样健康营养又享“瘦”的月子餐食谱哦,而且操作并不困难,厨房小白照样可以轻松稳住。
引用图片回复【早餐】
有机紫薯年糕粥
家常麦糊烧
新西兰低脂牛奶
手工麻酱拌豇豆
【点心1】
黄桃粒常温酸奶
椰丝奶块
【午餐】
玉米渣大米饭
通草鲈鱼汤
柠檬黄焖鸡
清炒素三丝
海米空心菜
【点心2】
红豆莲子薏米
红豆减糖麻薯
【晚餐】
糙米大米饭
杜仲无花果炖瘦肉
银牙墨鱼片
手撕有机包菜
【点心3】
牛奶煮燕麦水果干
杏仁茶
叮咚,这里还有一个小秘密要告诉你们哟~
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