孕育养娃神器
我先说说我吃点啥,最近不是很有胃口,吃啥都觉得不好吃。最近要吃酸甜或者咸的东西,吃不了淡淡的味道。 1.每天吃一个鸡蛋,但是我不喜欢吃白煮蛋,有时候到了晚上不得不把它吃掉。 2.水果:苹果、橙子、石榴、生梨等。不喜欢吃猕猴桃。 3.猪肉、牛肉、鱼虾、蔬菜等。但是蔬菜没像书上说的一天吃一斤。 4.牛奶:200ml一天,不是每天都喝。 5.水:一天喝不了1000ml,每天不定量 6.叶酸:吃的是安利的,每天三片不定时,有时候两顿一起吃。
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有了宝宝后,胃口就好差好差,有时外面吃饭多吃了一点最后也会吐掉,胃消化几个小时也消化不了
满多了,我吃的连你一半都不到!牛奶喝了要吐,水果很少,鸡蛋也吃不了,今天午饭也就是一个蛋饺,几棵青菜,小半碗米饭!
你吃水铺蛋 这样吃的下去 否则天天白煮蛋受不了
那我只好忍一忍再吃一个蛋了
医生说2个鸡蛋 这几天有点抽筋 就加了一个鸡蛋和一杯牛奶
鸡蛋医生说要吃那么多?还有牛奶酸奶?愁啊
我看书上说吃2-4种。医生会有建议吗?
感觉水果好像多了
这些坚果的好处这么多,孕妈妈怎么吃?
坚果一直被大家认为是脂肪...所以建议准妈妈们可以适量吃坚果,每天吃坚果的量控制在25-30g比较合适。吃过量.
1925
想让宝宝更聪明,一定适量吃坚果
坚果一直被大家认为是脂肪类食物,热量高而且油又多。其实坚果含有的油脂以不饱和脂肪酸为主。胎儿大脑发育...
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