孕育养娃神器
怀孕四个半月 四五天还是会吐一次 还有些恶心 胃口没打开 每顿吃足一碗饭 上午十点喝杯牛奶 下午四点吃一颗火龙果 晚饭后吃少量水果 晚九点就是睡前一碗核桃芝麻糊 我这样吃的少不少 是不是还不够 觉得最近肚子反而变小了 昨天产检医生让我听了胎心说好的
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我12周建大卡的时候,医生跟我说整个孕期不能增重超过25斤,一个月后复查的体重增幅要控制在2到3斤
前五个月涨了2斤
到现在四个半月 想了11斤 算胖的快的么?
我反正每天吃一种水果 200克左右 保证每天约一斤奶 复合维生素 DHA 偶尔补一点钙片 其他的按平时的吃 还得配合每天散步一个小时左右 到现在快38周 长16斤 36小结的时候医生还说小孩略大 要控制控制 要么生起来麻烦……
整个孕期长了12斤,水果只吃苹果和猕猴桃,饿了吃五谷杂粮饼干就是没有蔗糖的。晚上不吃夜宵,多走动,一日三餐都在家里吃。孩子38+6剖的,6斤半,医生手术台上说孩子头有点大,口开小了
亲 那我该怎么控制,看我上面我哪部分可以酌情减掉点?
吃那么多干嘛……我五个半月的时候都基本没有长肉 后期三周长了四斤都被医生教育了 营养保证到了就行 你四个月就长了10斤多了 后期很难控制的
告诉自己那是幻觉!就给自己洗脑我很饱很饱很饱循环
可是很容易饿
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