求助

宝宝两个月25天，奶水一直还可以，够宝宝吃。前几天邻居发烧了，来找我给她家宝宝喂了一次奶，她家宝宝半岁，没加辅食不吃奶粉，一直哭闹。我好心去帮忙了，想着喂一顿，奶水一会都下来了，谁知道竟然回奶了，奶水一直下不来，等了五六个小时才下来一点点，乳房一直都是软软的，自己的宝宝一直也饿着哭闹。给家里的亲戚打电话才知道是回奶了，不能给比自己家宝宝大的其他宝宝喂奶，后悔死我了，要知道这么严重，说啥都不能帮忙。喝了两天的下奶的肉汤都不管用，奶一直都不涨。怎么办呢？宝宝才两个多月，奶粉也喂不进去，只能用少的可怜的奶水喂喂，含着奶头。宝宝刚出生因为肺炎还住新生儿科，想着让宝宝吃母乳到一岁呢，可怜我的宝宝了。有没有什么好办法？