今天晨曦妈妈会在空间给大家分享
【孕早期营养情绪对胎儿成长及气质的影响】
【影响气质形成的先天因素】
1遗传因素
2母亲怀孕时的情绪稳定程度
(想知道气质与儿童性格形成的关系吗?想知道影响性格形成的后天因素吗?如果宝妈想学习这这些课程,留下你们的邮箱。稍后我会发给你们的)
【孕妇不良情绪对胎儿的影响】
宫内:唇腭裂,胎动增加,宫内发育不良
生后:气质偏差,行为依赖,抑郁,焦虑
【减轻早孕反应小窍门】
1.将每餐分开吃,用几顿营养小餐代替一顿大餐
2.起床前先吃一点零食,如饼干或烤面包片
3.常备一些熟吃的葵花籽,慢慢的磕,多嚼,有时能减轻早孕反应
4.生姜是治疗恶心的天然药物,将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃
5.尽量避免能够引起你恶心的东西,如某些气味或声音
6.多吃含纤维素和维生素B1的食物防止便秘,以免便秘后加重早孕反应
7.补充锌,充分休息,避免大量出汗或过热
【孕妈妈如何保持良好的情绪】
做一个乐观,积极向上的孕妈妈
展望宝宝出生后美好的未来
积极为新宝宝的到来做准备
正常工作,参加社交活动,适当做家务
了解孕期知识,消除疑虑
如果我分享的这些东西对你有帮助,请你留下你的脚印!
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