孕育养娃神器
宝妈们,怀孕检查时,医生说贫血,给开了一些药,吃了一段时间,我想食补,有没有经验的宝妈们,给点建议
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吃红肉比较补血,猪肉,牛肉。我一星期两次肉,整个孕期都没贫血 展开阅读全文
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肝脏 牛肉 红豆 大枣
吃红肉比较补血,猪肉,牛肉。我一星期两次肉,整个孕期都没贫血
多吃大枣,可以拿大枣泡水喝,每天坚持就行,你也可以吃鸽子蛋,我这次检查就合格了
一小把红豆加一小把花生,可以再放两个大枣,用火熬一个小时左右。
红豆花生是直接煮熟了吃还是打碎了?
我每天喝一碗红豆花生水,感觉挺管用。还有就是多吃精瘦肉。
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