【课程回顾】学会催奶技巧 宝宝粮仓满盈盈

俗话说：金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的，它是大自然赋予人类最安全、最营养的婴儿主食。可是很多新手妈妈会面临奶水不足的苦恼，如何让奶水如“涌泉”，让宝宝喝个够？9月23日，伊丽莎白国际准爸妈学院课堂上，资深母婴护理师周日群和大家分享了催奶的各种技巧，让“母爱琼浆”源源不断，让宝宝喂得健康，妈妈养的美丽。

资深母婴护理师周日群讲解催奶技巧

掌握正确的催奶技巧，新妈妈不必担心奶水不足啦

    课堂上，周日群老师首先分析了哪几种情况会导致新妈妈的奶水不足，然后根据不同的状况用不同的催奶方式使新妈妈产乳。催奶方式共分为6种：中药催乳、按摩催乳、食补催乳、吸吮催乳、热敷以及催乳健美操。对于每一种催奶方式，周老师都耐心详细的讲解。比如在讲到按摩催乳时，她特别提醒，准妈妈从孕中期就要开始按摩乳房，可以用手掌大鱼际或小鱼际轻轻按摩乳房壁，并围绕乳头均匀按摩，坚持每天或隔天1次，每次3分钟即可。这样才能有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，实现母乳喂养。为了保证每位准妈妈都学会这个技巧，周老师亲身示范动作，并一对一指导准妈妈们正确练习。

 按摩乳房可以有效催奶，活动现场周日群演示按摩技巧

尽早开奶并按需喂养，下乳更容易

造成新妈妈奶水不足有时并不是乳汁过少，而是新妈妈们经验不足。对此，周老师给准妈妈们提供一些小贴士，产后要尽早开奶并按需喂养，在产后30分钟内就要让宝宝接触乳房实施哺乳，因为这样能刺激乳房，妈妈下乳更容易还乳汁多多。“催奶技巧看似简单，但是做到规范还是有点难度的，现在提前掌握了这些技巧，真正上岗的时候就得心应手了，谢谢周老师。”一位准爸爸如是说。

 准妈妈认真做笔记，每个催乳技巧都要牢牢记住才行

    广州伊丽莎白妇产医院自开业以来，一直坚持倡导母乳喂养、绿色孕育，为更好的落实普及母乳喂养知识，准爸妈学院会不定期的开设相关课程，为广大孕妈咪服务，保障母婴健康。