【孕妈必看】回南天孕妈注意事项

回南天孕妈们一定要注意日常护理，因为容易着凉，特别是关节不好的孕妇。

1、防滑鞋。“回南天”潮湿的属性使得众多路面都出现湿滑现象，特别是广场等一些路面较为平滑的地方，更是如此，这个时候孕妈们要注意防滑以免摔倒造成伤害。孕妈们在“回南天”中可以穿防滑鞋，有效降低摔伤意外的发生率。

2、适量食用祛湿食物。“回南天”的重度湿气给孕妈们带来心情的烦闷之余，还可能导致身体的不适。准妈妈们可以适量食用一些祛湿的食物，像冬瓜、玉米、薏米、芡实、扁豆等，而一些助长湿毒的食物则不宜多吃，像芒果、菠萝蜜、榴莲、海鲜等。可以煲一些汤粥保持脾胃平和，不要吃一些刺激性较强的食物。除了这些，准妈妈们在春季返潮期间还要注意多喝水或者果汁，补充体内水分，促进湿毒之气的排出。

3、干燥剂。面对潮湿，孕妈们还可以在家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，可以在一定程度上保持衣物的干燥，有效预防食物的霉变等等，这也有利于帮助孕妈们可以轻松一点地度过“回南天”。

此外，回南天湿度大，对孕妇身体更容易产生一些反应，所以一定要做好袪湿工作。

1、关门窗。雾气弥漫的回南天来临时，最靠谱的防潮方法就是关闭家中门窗，防止室外暖湿气流进入。最好等雾气退去或者出太阳时再开窗，并且通过空调或排气扇进行。

2、拒绝一切水汽。厨房和厕所的地板要即时用拖把清除，免得湿气带入卧室和客厅。外出回家的时候，注意把鞋底吸干。总之，拒绝一切多余的水汽带进屋子里。

3、石灰吸、祛湿潮剂。超市买回来的除湿剂或者除湿盒，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮，而且还能再利用。

4、用先进的设备。在这个科技发达的年代，防潮祛湿当然少不了使用方便高效率的设备了。市场上抽湿机、空气净化机、空调等都有抽湿、送暖风等多种功能，利用他们为室内打造干爽环境是最好不过了。