孕育养娃神器
亲们,你们有没有类似的情况啊,现在是孕19+5周,晚上睡一觉早上起来肩膀酸困的不行!不知道是受凉了还是怎么着了,难受极了!您们有什么妙招吗
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孕中期就要开始做保健操了,APP里面有
孕期瑜伽:放松肩膀的莲花印瑜伽,帮孕妈缓解肩酸
怀孕后,很多孕妈们不爱锻炼,每天躺在沙发上看电视,不仅导致体重增加,不良的姿势还很容易引起的肩膀酸痛...
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