经常看到一些宝妈说宝宝便秘,然后解决的办法就是使用益生菌;孩子腹泻,用益生
菌……经常一些孩子小症状去孕婴店里说了一下,基本上就是让给宝宝吃益生菌。
九成左右的宝宝的便秘是功能性便秘,可能是由于宝宝的大肠蠕动功能较弱或者大肠
的吸水能力较强引起的,一般的奶粉宝宝和刚吃辅食的宝宝,便秘比较多见。
不要盲目的就给宝宝益生菌,尤其是其实宝宝已经便秘,益生菌能起到的作用就已经很
小了。
很多宝妈看见别人家的孩子在吃,就觉得自己的宝宝也应该是吃,尤其是觉得孕婴店的
工作人员都会说'益生菌不是药,是是对宝宝有用的有益菌。”就更加着急想给孩子补
充了。实际上经常给宝宝吃益生菌也是有危害的。
人体本身是能够自己消化、分解和发酵可以产生大量的益生菌群,宝宝自身健在建立这
种环境体系。医学研究表明,长期食用人工合成的益生菌产品,肠道功能会逐步丧失自
身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会产生“益生菌依赖症”,终生都将依靠人
工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。
宝宝如果便秘,怎么办?
1.增加宝宝的饮水量。
可以给宝宝喝点米汤和蔬菜汁,这样更有利于的大分子谁变成小分子,利于吸收。
2.增加宝宝的运动量。
大人可以陪宝宝玩耍,引导宝宝多爬,多走,多运动,促进肠道的蠕动,这样会更加
有利于排便;也可以给宝宝顺时针按摩肚子,同样也可以促进肠道的蠕动,
3.多食蔬菜和水果。
蔬菜和水果中,普遍含有膳食纤维,这里我着重给大家推荐一种水果泥便秘——西梅
泥,它对缓解宝宝便秘效果非常好。
4.奶粉不要冲泡过浓
咱们平时给宝宝冲奶粉一定要按说明书的指示来,不要冲泡得过浓,否则也容易造成宝
宝的便秘。而且奶粉本身也是可能导致便秘的主要原因。
宝妈们一定要读了解宝宝自身的状况,不要急躁,找到宝宝对应的状况和最适合他的的
办法,相信人体自身的自我调节机制,合理使用益生菌。
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