孕育养娃神器
剖腹产已经二十天了 能不能做一些锻炼腹部肌肉的运动?比如仰卧起坐一类的?
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不能做卷腹,做平板支撑可以的
家里没劳动力噻
你给要这种猛,出月子就抬东西
最好现在不要那么激烈运动,我就是出了月子抬东西上楼把伤口震裂,超痛,现在刚刚满三个月都还不敢抬用力,幸好我自己不胖,生完肚子也几乎没有,不急着减肥
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