孕育养娃神器
医生说我血糖高，建议我去营养科看，有哪位宝妈去过营养科吗？怎么样？
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我是妊娠期糖尿病，张广兰医生建议我挂围产营养科，但是那天没有号，所以挂的临床营养。医生给开了一份食谱，收了30元钱。听她建议以后，发现之前饮食有误区，个人觉得挺管用的 展开阅读全文
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我20周，没什么问题，就稀里糊涂地挂了个号，去看了，发现收获很大。补钙、便秘等各种问题都得到解决，挺值得的。
好嗒谢谢
对，最主要是要坚持天天吃五谷杂粮，吃饭和喝水的时间要间隔开，餐后2小时不喝水，等到下一餐前15-20分喝够水再吃饭，每天三餐之间也要加餐
那份食谱是医生手写的，已经不见了。我记得她建议是早餐吃燕麦粥或是不甜的杂粮包+绿叶蔬菜2两，中午掺粗粮的饭2两+肉类2两+绿菜叶2两，晚上粗粮粥或是粗粮饭2两+肉类2两+绿菜叶2两。晚上可以加餐200ml以内的牛奶。水果建议吃青苹果，番石榴，一天一个就足以补充维生素，切开上下午各一半，葡萄香蕉这些甜的不能吃。最重要的是每顿饭后运动半小时。还让我买血糖仪，我怕扎手指疼，就没买。
哈哈宝妈太棒了，现在那个食谱还留着吗？方便私信给我不？
医生会开食谱给你，也会教你怎么吃，因为前期也是控得很痛苦，现在血糖正常了，控血糖确实是一个很不容易的过程，而且医生要求买血糖仪自己要天天在家监测，有段时间，扎手指扎得我做恶梦了
那医生是给你食谱呢还是就口头告诉你哪些需要注意吗？现在血糖低了点吗？亲
我预产期那天入院，一天测7次血糖正常。宝宝出生后也服糖水测了3次，也正常。我之前是糖耐查出糖水后2h高一点，不严重。
那宝妈遵照医生给的食谱吃了吗？有效果吗？
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