新我想准备生二胎要在什么时候怀孕好？我第一胎是子痫证

2014年7月29日早产31周生女儿出来，当时我全身水肿蛋白流失，我饮汤水都没尿出，只能剖腹产当时全麻痹做手术的过程中还抽筋，昏迷住了2天ICU ，现在我想打算提前准备养好调理身体生二胎，是不是吃多点蛋白质方面的食物过3年后就减少蛋白流失机会呢？人家说吃花胶有很高蛋白质的，对吗？