一胎孕妈请做好产后心理准备

侧切～ 伤口痛了4天，坐立不安，但后面有照灯有消毒，这个是最容易熬的了算 恶露～ 肚子松松垮垮，要非常用力按，非常非常痛，然后会慢慢拍净，有些妈妈42天都还没干净，但必须要排干净的～ 肚子松～ 器官要归位，子宫要收缩，反正也是浑身难受，要用收腹带。 此外还有盆底肌 腹直肌等等修复 顺带：还有会阴操练习等等都是要做的 胸部～ 必须超级画重点～必须学习好正确喂奶姿势，不要像楼主陷入恶性循环 恶性循环：产后第一二天不会开奶，也不会正确姿势，宝宝没有激发天生吸吮技能，乱吸吸不饱，重点是：咬到乳头破损超级痛～还是加了点奶粉，在医院的时候～在月子中心，仍旧不会吸，乱吸吸不饱，哭闹，忍不住又要开奶粉，无论瓶喂还是勺子喂，都影响了宝宝的吸吮技能，难以纠正，吸不饱，乳头继续痛到怀疑人生，宝宝又得喝奶粉或挤奶器挤出来的母乳，用惯勺子和奶瓶，更加难纠正，因为不用用力就有得吃，亲喂越来越辛苦…… 重点：第一口奶就掌握好技能，宝宝把乳晕吸进去，激发天生技能，后面再纠正是很难的，我家的现在习惯奶瓶了，不肯再吸乳头，母乳指导说要慢慢培养回来，我都不知道怎么培养了…… 吸奶器的使用：因为吸不饱，多余的就要吸奶器上，但吸奶器其实也会伤害乳腺，尽量每次用15分钟左右，就得休息休息了，麻木吸奶器，最严重的我听过有爆血管的 手挤奶：能掌握这技能真的好，我在努力学习中 涨奶～！乳腺炎～！石头奶～！堵奶～！ 说的就是产后3-7天的生理性涨奶期，重点：勤奋排空～ 不要偷懒，偷懒一次爽一时，后果更麻烦～～～ 但真的多奶堵塞，回归到上一点， 宝宝吸吮情况好，就是最好的通乳师～～～ 如果很硬很硬，哺乳前热敷一下乳房 如果真的请通乳师通乳：市面上参差不齐，有按到巨痛的，有能无痛的～～～ 万一发生乳腺炎发烧，冷敷！冷敷！冷敷！再通乳～～～ 反正产后从胸到阴部都没处好的 最辛苦的还是喂奶问题，要熬夜，要排空～～～ 楼主现在心态快崩了……