如何预防孩子秋季生病咳嗽, 看看这6条

“咳咳咳……”每当听到孩子咳个不停的时候，真想替他去咳，替他去受这个罪，然而，我们替不了，只能更加用心的照顾他。那么，我们常常听说预防大于治疗，如何预防孩子秋季生病咳嗽呢？看看这6条。 1、尽量让孩子避开生病咳嗽的诱因。秋季早晚温差较大，家长尽量早晚的时候给孩子做好保暖御寒工作，避免着凉、感冒、咳嗽；孩子的新产代谢比较慢少吃海鲜、冷饮、辛辣等食物，尤其是有过敏症的孩子格外要注意；孩子常待的房间要常常通风，避免接触有螨虫、粉尘、油烟、含甲醛的家具物品等。

2、充足睡眠增加抵抗力。让孩子有一个好的睡眠，有利于全身肌肉松弛，有利于各项器官机能恢复以及疾病的康复。这对预防秋季生病咳嗽有很大的帮助。

3、双脚保暖也很重要。中医认为寒从脚起，因为脚部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪也比较少，保暖功能相对来说要差一些，脚部的御寒能力弱，容易受寒着凉，所以预防孩子秋季生病咳嗽，脚部保暖也很重要。

4、减少去人多的公共场所。秋季是呼吸道传染病最流行的季节，在当地流行呼吸道传染病时，家长朋友们应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、大商场、室内游乐场等。这样可避免通过直接接触，或者间接接触被传染上病源而发病。

5、适当的增加体育锻炼。陪着孩子做适当的体育运动，可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强孩子的呼吸道防御能力。所以，应该陪同和鼓励孩子多参加户外活动，多呼吸新鲜空气，从而增强孩子的中枢神经系统功能，对自己本身体温的调节功能，提高御寒能力，预防秋季生病咳嗽。

6、清淡饮食，多吃水果蔬菜。秋季易燥，孩子们更容易着急上火，从而发生热感冒。生活中要给孩子清淡的饮食，多吃水果蔬菜，看着有点咳嗽的时候，给孩子煮点冰糖梨水，甜甜的脆脆的，孩子也喜欢吃，这对预防感冒咳嗽效果明显。（来源于网络）