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坐月子可以吃凉苹果吗?
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
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肉/蛋类
其他
生的冷的腥的辣的都不行,实在想吃苹果用热水烫热了吃 展开阅读全文
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也可以隔水蒸一下,开水泡一下也可以呀
生的冷的腥的辣的都不行,实在想吃苹果用热水烫热了吃
坐月子怕受凉不敢吃水果?看看应该怎么吃
2.推荐一些适合坐月子吃的水果家里的老人会说“水果多数性味寒凉,不适宜月子期间食用”。其实,这样的说法...
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