孕育养娃神器
每天十点半躺床上，然后就翻来覆去睡不着，几乎每天都在两三点才能睡着。很担心对宝宝影响不好啊！并且躺着还特别不舒服，感觉食物都能堵在嗓子眼，还一直反酸水，可我晚饭并没有吃太多，并且吃完饭后也适量运动了。有没有这样情况的宝妈，能否支招，怎么解决？？
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建议晚饭吃早点，吃慢点，后期孩子大了会顶着胃确实不好受…睡不着了别强行让自己休息，越是这样越不容易睡，睡不着就玩会手机转移注意力我也是会失眠到很晚 展开阅读全文
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我比你还严重，睡得晚，醒的还早
晚上少吃点。我是经常半夜会醒，醒了就一两个小时睡不着。别想太多，别有心理负担，总想着睡不着就越睡不着。
我是越急越烦躁越睡不着
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