备孕笔记 | 想要个健康宝宝，孕前做好这7件事很重要

为了优生优育，在孕前夫妻双方必须做好充足的准备，并且对自己的身体状况有一个全面的了解，因为有些身体上的小毛病会对怀孕有所影响。那么孕前需要注意的事项有哪些呢？

1 孕前3个月夫妻双方要戒烟、戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻双方都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

2 孕前2-3个月要停止避孕

如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月或至少1个月前停止避孕，经历一次正常的月经。

一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

3 孕前3个月夫妻双方要慎用药物

怀孕和药物的关系非常密切。计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。

一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物会使精子受到损伤。

4 孕前3个月身体要积极贮备营养

为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果。

5 孕前3个月开始服用叶酸增补剂

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体里一旦缺乏叶酸，将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂和脑膨出等畸形儿出生。

6 积极治疗身体存在的疾病

如果身体查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，需要进行治疗，康复后再怀孕。

如果是难以治好的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。

7 向专业医生咨询并做健康体检

夫妻双方一起到医院做一次身体检查， 在孕前检查方面，男性孕前检查和女性一样重要，以确保顺利怀孕和生育健康的宝宝。孕前检查最好安排在怀孕前3个月到6个月。