日子越来越接近三伏天了,眼看着就要到一年中气温最高、最潮湿闷热的日子了,大人的情绪都随着天气一同燥热不安起来,更何况是小宝宝!于是宝妈宝爸担心的问题来了:高温宝宝食欲不振怎么办?天气这么热,是不是穿得越少越好?.如何才能让宝宝顺利度过这个三伏天呢?
注意饮食口味
燥热的天气和居高不下的温度,会让宝宝出现食欲不振的现象。这时很多宝妈会选择清淡的饮食来预防宝宝“上火”,呵护宝宝。但一味地清淡会导致宝宝营养不均衡,而且更容易出现厌食情绪。所以,鱼、肉、蛋依旧不能少,如果宝宝胃口不佳,宝妈们可以将其熬成粥给宝宝食用。
吹空调注意温度
宝宝所在房间,空调的温度必须控制在26-28℃,避免空调的风口对着宝宝,睡着时最好盖一个小毯子,以免着凉。
保持良好的睡眠
良好的睡眠是保证宝宝体格及神经正常发育的必要条件。因此,宝妈们要尽量为宝宝创造良好的睡眠环境,让宝宝拥有良好的睡眠。挂上小蚊帐,以免蚊虫的侵袭;并经常帮宝宝换睡姿,以免宝宝身体某一部位因长时间不通风而生痱子。
高温时间少带宝宝外出
白天,由于紫外线强烈,建议宝妈们尽量不要带宝宝出行,如果出门,需要给宝宝穿上防晒衣、防蚊裤,涂上防晒霜。应该选择在上午9点前下午4点后,带着宝宝在小区内或是附近的公园里散散步。
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