新中国孕产妇缺乏哪些营养？饥饿的中国妈妈和隐性饥饿的中国宝宝！

叶酸（VB9）：

缺乏导致：先心病、唇腭裂、多指（趾）、神经管缺陷等；

2000-2002年，北京大学医学部与美国营养流行病学家曾对中国部分地区成年男性

和女性血浆叶酸水平进行调查结果显示：中国南方人叶酸水平相当于美国叶酸较差

黑人的70-80%，北方人则仅相当于40-50%；

VB1 ：

缺乏导致：未来宝宝出现先天性脚气病；

VB2 ：

缺乏导致：妈妈在妊娠期发生贫血，会引起胎儿早产、胎死腹中；

VB6 ：

缺乏导致：促进脂肪和蛋白的利用，缓解呕吐、食欲不振；

泛酸（VB5）：

缺乏影响：头发、皮肤、血液循环；

烟酸（VB3）：

缺乏影响：性激素（黄体酮、睾丸脂酮）合成，神经系统和脑机能；

VA：

缺乏导致：宝宝生长缓慢，影响眼部、呼吸道、泌尿系统健康发育；

VC ：

缺乏导致：胎儿先天畸形，对骨骼、牙齿等组织，产后恢复有影响；

VD：

缺乏影响：钙吸收，胎宝骨骼和牙齿的发育，新生儿易患低钙血症；

钙 ：

缺乏影响：胎宝骨骼和牙齿发育，新生儿易患低钙血症；

铁：

缺乏导致：孕妇易患缺铁性贫血，不仅导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，

还会导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，出生智力发育障碍；

锌：

缺乏导致：孕妇体内锌不足，给胎儿锌少，乳汁锌量也低，不但影响母体生理状况，

也影响胎儿、婴儿正常生长发育，对小儿大脑发育会不利；

葛可佑

中国营养学会理事长、世界营养科学联合会理事、著名营养学家，

对中国人目前营养状况提出著名“木桶理论”。

中国人目前的营养状况是：

有一些营养素不够，需要立刻补充；

有一些营养素已经充足，就不需要再补了；

身体内各营养相互搭配、作用、依赖、相协调，关系非常复杂；