孕育养娃神器
用力的步骤:仰卧,双手抓住枕头或床柱,宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的 姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。
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分娩时,准妈妈应该如何正确呼吸?看产科医生怎么说!
分娩阵痛避无可避,尤其是顺产...最基本的方法是深呼吸分娩时,最基本的呼吸法有憋气和吐气。呼吸的调节很重.
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