孕育养娃神器
我现在孕24周多，腹胀，严重便秘，怎样调整都不管用，去妇幼院开了活菌片，有便意，却拉不出来。用开塞露，也只是临时缓解，难受啊！大家还有什么快速有效的办法能让肠道通畅？😭
我以前没怀孕的时候便秘特别厉害……后来到了婆婆家……天天让吃蔬菜水果……半斤奶～便秘就好了～现在怀孕了也不便秘……
水果，使劲吃！我前段就便秘，每天几乎三顿水果，好多了
嗯，我买些大红枣试试！
买那个大红枣吃，洗洗就吃，顺便买个核桃一起吃。枣不是煮熟的，一个人一体质。都说蜂蜜水润肠，我是越喝越便秘了！
吃点益生菌，挺管用的
每天喝一瓶纯牛奶，早晚在喝槐花蜂蜜水
吃芹菜菠菜卷心菜纤维多的蔬菜
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