预产期本在8.28(推算的,因为我月经一直推迟两周左右),但肚子比较大,且孕期坚持工作,走路爬楼梯较多,一直有直觉会提前。结果八月初开始,就每天一直有很多淡黄色鼻涕状分泌物,上网查了是“宫颈粘液栓”。8.5中午一点半就见红了,到医院,医生内检宫口开1指,让我还可以回家先呆着。我怕半夜破水,于是和老公商量后决定住院。还好有住院了,8.6凌晨1点就开始阵痛,2点多开始就开始规律4分钟一次的阵痛。4:30左右内检开了3指,可以进产房,老公陪产。5:00开4指半,到7点宫口开全,上产床。8:01宝宝就出生了,没打无痛针,有侧切,伤口不大。宝宝6.5斤,男宝。个人觉得,宫缩阵痛到5指以后就开始很受不了,但不能喊叫,要用拉玛泽深呼吸减痛法,深呼吸,口吐气,可以陪产的话让老公按摩脊柱,可以舒服很多。生的时候肚子痛就深吸一口气,憋气往下用力拉,一定要越长的憋气越好。产后恢复很快,第2天就下床自己上厕所,且有很多屁屁放,每天都有拉粑粑。除了吃饭和上厕所,基本都在床上躺着。每天喝很多温开水,吃葡萄,苹果,香蕉,防止便秘,不要吃冰箱里拿出来的水果就行。宝妈们加油!希望你们跟我一样,超快顺产,超快恢复!
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