怀孕5个月的胎宝宝除了能分辨出妈妈与他人的声音,表现出对妈妈的声音的偏爱,还能明显感受到胎动。 每天孕妈妈都清楚地感受到胎宝宝在不停地运动,这时是进行运动胎教的最好时机。 运动胎教的内容是对胎宝宝开展积极教育,有计划有意识地对胎宝宝提供有益且适当的刺激,促使胎宝宝对刺激做出相应的反应,从而进一步刺激胎宝宝大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。 如何进行运动胎教? 胎教可以在饭后1~2小时后,以最舒服的姿势躺着或坐下,用一只手压住自己腹部的一边,再用另一只手压住腹部的另一边,轻轻挤压,感觉胎宝宝的反应。 反复几次,胎宝宝可能就感觉到有人触摸他,就会踢脚。此时可轻轻拍打被踢的部位几下。 一般在1~2分钟以后,胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下。 拍打时,可换换部位,胎宝宝就会向改变的部位踢,但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远,手法要轻柔。 这样的活动每次可进行5分钟左右,每天1~2次。 在这个过程中,孕妈妈可以准备一些轻松舒缓的背景音乐。 对活泼好动的胎宝宝,可多听一些优美的乐曲,对文静少动的胎宝宝,则应多听一些明快轻松的音乐。时不时和胎宝宝说话,夸奖TA几句,观察TA的反应。 原创: 妇产科专家陈升平
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