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孕育养娃神器
孕育养娃神器
不管是自然分娩还是剖腹产，产后的一周都是身体恢复的黄金期。这个阶段，新妈妈需要将多余水分及毒素排出体外，如果没有注意养护，可能会留下病根。有些动作是产后必须避免的，请临产的和刚分娩完的妈妈都要注意了~
憋尿
不少产后妈咪不敢下床，怕动作会牵扯到伤口，或者无意中碰到刀口。吃饭、睡觉、聊天......所有的活动都维持在床上范围内，甚至是憋尿减少上厕所的次数。殊不知，产后排尿是身体恢复的必经过程，新妈妈强行憋尿容易造成尿路感染和便秘，严重的可能会发生尿潴留。
顺产后的4~6个小时内就能下床排尿了，如果8小时候都没能小便，就要及时就诊，避免尿液滞留。而剖腹产的，术后1~2天内就会撤掉导尿管，有尿意就能自行解决。
平躺
剖腹产的女性产后是不能平躺的，因为随着麻醉药的消退，会逐渐感到切口疼痛，平躺时对于子宫收缩的疼痛是最敏感的。所以剖腹产的妈妈应选择侧卧位，减轻疼痛。
不活动
分娩过后，妈妈们会觉得像是经历了好几场马拉松，身体都被掏空了，什么都不想干，只想睡觉和躺着。但是一直不活动，对新妈妈的产后恢复工作是没有好处的。
顺产的妈妈，产后6~12个小时左右就可以坐起身了，然后再下床稍稍的走动。一般等到第二天的时候，就可以在室内任意的活动了。剖腹产的妈妈在产后6小时能在床上翻身、侧卧，第二天就可以坐起。
哭泣
一般产后的第一周，新妈妈容易出现心理落差、敏感、焦虑等情绪，有可能一点小事情就能惹哭她。这时候更是产后抑郁症的高发时期，影响妈妈和宝宝的健康。
作为丈夫的，应该多关心新妈妈的情绪问题，给予关心和照顾，有空的时候可以帮忙分担照顾宝宝的工作，给新妈妈休息的时间。
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